المشروبات الطبيعية تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة بمركبات مضادة للأكسدة
- المشروبات الطبيعية تدعم وظائف الدماغ وتعزز الذاكرة والتركيز بفضل مضادات الأكسدة.
- الكافيين في القهوة يحسن اليقظة وسرعة الاستجابة عبر حجب مستقبلات الأدينوزين.
- الشاي الأخضر يقلل الإجهاد التأكسدي ويحسن الانتباه بمركبات الكاتيكينات والثيانين.
- عصائر التوت والبنجر تحسن تدفق الدم والأكسجين للدماغ بمركبات الفلافونويد والنترات.
المصادر
- 7 مشروبات تعزز صحة دماغك بشكل طبيعيالشرق الأوسط22 يناير 2026 • 14:40
يركز المقال على أهمية المشروبات الطبيعية في تعزيز صحة الدماغ، حيث يوضح أن بعضها يحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تدعم الذاكرة والتركيز وتقي من التدهور المعرفي مع التقدم في العمر. ويستشهد بفوائد الشاي الأخضر والقهوة كمشروبات رئيسية في هذا المجال، بناءً على دراسات علمية.
- منها الشاي الأخضر.. 7 مشروبات تقوي الذاكرة وتزيد التركيزالراي22 يناير 2026 • 04:08
كشفت تقارير وأبحاث عن سبعة مشروبات طبيعية تعزز صحة الدماغ وتحميه وتساعد على شحذ الذاكرة والتركيز. تشمل هذه المشروبات الشاي الأخضر والقهوة وعصير التوت الأزرق وعصير البنجر وحليب الكركم وعصير الرمان، حيث تحتوي على مركبات مثل مضادات الأكسدة التي تدعم الوظائف المعرفية.
- 7 مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة وزيادة التركيزسكاي نيوز عربية21 يناير 2026 • 19:20
تستعرض المقالة سبعة مشروبات طبيعية مثل الشاي الأخضر والقهوة والعصائر تساعد في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز من خلال مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تحمي الخلايا العصبية وتحسن تدفق الدم إلى الدماغ.