القهوة تقلل خطر السكري والسكتة الدماغية واضطراب نبض القلب بنسبة 39%
- شرب القهوة يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يحسن الكافيين المزاج واليقظة عبر التأثير على مستويات الدوبامين والأدينوزين في الدماغ.
- تختلف الفوائد الصحية حسب نوع الحبوب، حيث تعد حبوب 'أرابيكا' الألطف على المعدة.
- كوب واحد يومياً يقلل احتمال عودة الرجفان الأذيني بنسبة تصل إلى 39%.
المصادر
- أسرار القهوة الصحيةالدستور28 يناير 2026 • 00:51
يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بالقهوة لتحسين اليقظة والمزاج، وتشير الدراسات إلى فوائدها الصحية المتعددة مثل تقليل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب. يؤثر نوع حبوب البن، سواء روبوستا أو أرابيكا، على الطعم والفوائد الصحية بسبب اختلاف محتواها من الكافيين ومضادات الأكسدة.
- أسرار القهوة الصحيةروسيا اليوم27 يناير 2026 • 14:27
تشير الدراسات إلى أن القهوة تعزز السعادة واليقظة صباحاً بفضل الكافيين، كما ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض مزمنة بسبب مضادات الأكسدة. يؤثر نوع حبوب البن على الفوائد الصحية، لكن القهوة قد تسبب تصبغ الأسنان وتهيج المعدة لدى البعض.
- 3 أكواب يومياً قد تغيّر صحتك.. أسرار علمية جديدة عن القهوةعكاظ27 يناير 2026 • 12:30
تشير دراسات علمية حديثة إلى أن شرب القهوة يرتبط بتحسين المزاج وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب التاجية. كما أفادت دراسة أن كوباً واحداً يومياً قد يقلل بشكل كبير من احتمال عودة اضطراب الرجفان الأذيني لدى من سبق لهم الإصابة به.