خبراء صحة يحذرون من عادات يومية تهدد سلامة القلب
- الإفراط في تناول الملح والأطعمة المصنعة يرفع ضغط الدم ويهدد سلامة القلب.
- الجلوس لفترات طويلة يماثل خطورة التدخين في التسبب بالسمنة والسكري.
- استخدام الهواتف الذكية قبل النوم يعطل النوم ويرفع مستويات التوتر القلبي.
- توافر الوجبات السريعة في المنزل يسهل تحولها لعادة ترفع مستويات الكوليسترول.
- العزلة الاجتماعية وضعف الروابط الإنسانية تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
المصادر
- 8 عادات يومية تضر بصحة قلبك.. كيف تتجنبها؟الجزيرة8 فبراير 2026 • 04:25
يحدد المقال ثماني عادات يومية شائعة تضر بصحة القلب على المدى الطويل، مثل الإفراط في الملح والجلوس الطويل واستخدام الهاتف قبل النوم. وينصح بتجنب هذه العادات ومراقبة المؤشرات الصحية للوقاية من أمراض القلب.
- خبراء يطلقون التحذير: هذه عادات يومية تدمر قلبك بصمتأخبارنا5 فبراير 2026 • 23:47
يحذر خبراء الصحة من عادات يومية شائعة تؤدي بصمت إلى تدمير صحة القلب وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل ارتفاع الضغط والنوبات القلبية. تشمل هذه العادات الإفراط في تناول الملح، والجلوس لفترات طويلة، واستخدام الهاتف قبل النوم، وتوافر الوجبات السريعة في المنزل.
- خبراء يحذرون من عادات يومية تهدد سلامة القلب وترفع مخاطر الجلطاتبرلماني5 فبراير 2026 • 22:00
يحذر خبراء الصحة من عادات يومية شائعة مثل الإفراط في تناول الملح والجلوس الطويل واستخدام الهواتف قبل النوم، حيث ترفع هذه الممارسات خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. كما يؤكد المختصون على خطورة العزلة الاجتماعية والإهمال في الفحوصات الدورية، مع التشديد على أن التغييرات البسيطة والمتدرجة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في صحة القلب على المدى الطويل.
- عادات يومية تدمر قلبك بصمت.. احذرهاالراي5 فبراير 2026 • 04:07
يحذر خبراء الصحة من عادات يومية شائعة تُلحق ضرراً صامتاً بصحة القلب، مثل الإفراط في الملح والجلوس الطويل واستخدام الهاتف قبل النوم وتوافر الوجبات السريعة. تؤدي هذه العادات إلى رفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية، حتى لدى الفئات العمرية الأصغر.
- عادات يومية تدمر قلبك بصمت.. خبراء يطلقون التحذيرسكاي نيوز عربية4 فبراير 2026 • 18:22
يحذر خبراء الصحة من عادات يومية خفية تدمر صحة القلب، تشمل الإفراط في تناول الملح والجلوس لفترات طويلة واستخدام الهواتف قبل النوم. كما تؤكد التحذيرات على خطورة توافر الوجبات السريعة في المنزل والعزلة الاجتماعية في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.