أطعمة الأمعاء: علماء يشككون في جدواها العلمية الشائعة
- تشكيك العلماء في الفوائد المثبتة علمياً لأطعمة شائعة مثل ماء بذور الشيا ومرق العظام.
- تأكيد الأهمية الحيوية لميكروبيوم الأمعاء لوظائف الجسم والصحة النفسية والجسدية.
- تحذير الخبراء من أن التركيز المفرط على صحة الأمعاء قد لا يكون ضرورياً للأصحاء.
- الإشارة إلى أن مجال علم الميكروبيوم سريع التطور وتظهر فيه أدلة جديدة باستمرار.
الشخصيات الرئيسية
المصادر
- زيت الزيتون ومرق الكوارع: هل أطعمة صحة الأمعاء الشائعة في الأسواق مفيدة حقاً؟الأيام 248 فبراير 2026 • 14:45
يناقش المقال انتشار مصطلحات 'صحة الأمعاء' وادعاءات فوائد أطعمة معينة لها، مع الإشارة إلى أن الأدلة العلمية الداعمة محدودة. ويؤكد على أهمية ميكروبيوم الأمعاء المعقد للصحة، لكنه يحذر من أن التركيز المفرط على هذه الفكرة قد لا يكون ضرورياً لمعظم الأصحاء.
- زيت الزيتون ومرق الكوارع: هل أطعمة صحة الأمعاء الشائعة في الأسواق مفيدة حقاً؟بي بي سي العربية8 فبراير 2026 • 09:01
يتناول المقال الشكوك حول الفوائد المزعومة للأطعمة الشائعة لصحة الأمعاء مثل ماء بذور الشيا ومرق العظام، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية الداعمة لها محدودة. ويؤكد على أهمية ميكروبيوم الأمعاء للصحة العامة، لكنه يحذر من أن التركيز المفرط على هذه الفكرة قد لا يكون ضرورياً للأصحاء.
- زيت الزيتون ومرق الكوارع: هل أطعمة صحة الأمعاء الشائعة في الأسواق مفيدة حقاً؟بي بي سي العربية8 فبراير 2026 • 09:01
يتساءل المقال عن الفوائد الحقيقية للأطعمة الشائعة لصحة الأمعاء مثل زيت الزيتون ومرق العظام، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية الداعمة لها محدودة. ويؤكد على أهمية ميكروبيوم الأمعاء للصحة العامة، لكنه يحذر من أن التركيز المفرط على هذه الفكرة قد لا يكون ضرورياً للأفراد الأصحاء.
- زيت الزيتون ومرق العظام… هل تفي صيحات «صحة الأمعاء» بوعودها؟الشرق الأوسط6 فبراير 2026 • 13:41
يناقش المقال رواج صيحات "صحة الأمعاء" على وسائل التواصل الاجتماعي مثل شرب ماء بذور الشيا ومرق العظام، ويدقق في الادعاءات الصحية المرتبطة بها. ويؤكد الخبراء أن علم ميكروبيوم الأمعاء لا يزال حديثاً والأدلة على هذه الحلول محدودة، وأن التركيز المفرط على علاج الأمعاء قد لا يكون ضرورياً للأصحاء.
- هل يمكن لبذور الشيا ومرق العظام حقًا أن 'تشفي' أمعاءك؟بي بي سي6 فبراير 2026 • 00:21
يناقش المقال الشائعات المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي حول قدرة أطعمة مثل بذور الشيا ومرق العظام على 'شفاء' الأمعاء، ويشير إلى أن الأدلة العلمية على ذلك محدودة رغم أهمية ميكروبيوم الأمعاء للصحة العامة. ويؤكد أن التركيز المفرط على 'شفاء' الأمعاء قد لا يكون ضروريًا لمعظم الأشخاص الأصحاء، خاصة مع تطور الأبحاث في هذا المجال يوميًا.