سباقات الجري الطويلة تكسر خلايا الدم الحمراء
كولورادو, الولايات المتحدة
- سباقات الجري الطويلة (أكثر من 40 كم) تسبب تكسر خلايا الدم الحمراء وفقدان مرونتها.
- الإجهاد البدني الشديد يعيق قدرة الخلايا على نقل الأكسجين والمغذيات بكفاءة للأنسجة.
- تلف الخلايا ينتج عن تقلبات ضغط الدم وارتفاع مستويات الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
المصادر
- دراسة: سباقات التحمل الطويلة قد تؤثر على خلايا الدم الحمراء لدى الرياضيينأخبارنا24 فبراير 2026 • 15:11
كشفت دراسة حديثة أن المشاركة في سباقات الجري لمسافات طويلة للغاية قد تؤدي إلى تكسّر وشيخوخة خلايا الدم الحمراء لدى الرياضيين، مما يؤثر على كفاءتها في نقل الأكسجين. وأرجع الباحثون هذه التغيرات إلى الإجهاد البدني الشديد، مؤكدين على الحاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد مدة تعافي الجسم من هذه الآثار.
- دراسة: الإفراط في ممارسة الرياضة قد يدمر خلايا الدم الحمراءالشرق الأوسط24 فبراير 2026 • 09:26
كشفت دراسة علمية أن الرياضيين المشاركين في سباقات طويلة تظهر لديهم مؤشرات على تكسير وشيخوخة خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر على توصيل الأكسجين والمغذيات. وأرجع الباحثون السبب إلى التغيرات في ضغط الدم وزيادة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مشيرين إلى ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث.
- دراسة تحذر من الإفراط في ممارسة الرياضة.. كيف يضر دماءك؟سكاي نيوز عربية24 فبراير 2026 • 07:56
حذرت دراسة من أن المشاركة في سباقات طويلة كالماراثون تؤدي إلى تلف وكبر خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر على توصيل الأكسجين والغذاء للخلايا. وأرجع الباحثون السبب إلى التغيرات في ضغط الدم وزيادة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مع الإشارة إلى ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث حول مدة التعافي والتأثيرات طويلة المدى.