لعبة تتريس تقلص ذكريات الصدمات النفسية للأطقم الطبية
لندن, المملكة المتحدة
- ممارسة لعبة "تتريس" تساهم بفعالية في تقليل الذكريات المتطفلة المرتبطة بالصدمات النفسية.
- يعتمد العلاج على إشغال المناطق البصرية في الدماغ لمنع تكوين أو استدعاء الصور المؤلمة.
- انخفضت ذكريات الصدمة لدى المشاركين بمقدار عشرة أضعاف مقارنة بالمجموعات الأخرى خلال شهر.
- شملت التجربة نحو 100 من موظفي الصحة البريطانيين الذين واجهوا صدمات خلال الجائحة.
المصادر
- لعبة شهيرة تساعد في التخلص من ذكريات الصدمات النفسيةالشرق الأوسط19 فبراير 2026 • 12:03
أظهرت دراسة علمية جديدة أن لعب نسخة بطيئة من لعبة تتريس كجزء من علاج "التدخل بالتخيل المتنافس" ساعد العاملين في هيئة الخدمات الصحية البريطانية الذين تعرضوا لصدمات نفسية في العمل على تقليل الذكريات المتطفلة بشكل كبير. حيث انخفضت هذه الذكريات بمقدار عشرة أضعاف خلال أربعة أسابيع، وأفاد 70% من المشاركين بعدم وجود أي ذكريات متطفلة بعد ستة أشهر، مما يشير إلى فعالية العلاج في إضعاف حدة الذكريات المؤلمة.
- اللعب بتتريس يقلل من ذكريات الصدمة المتطفلة، حسبما وجدت الأبحاثيورونيوز19 فبراير 2026 • 11:58
وجدت دراسة جديدة أن اللعب بلعبة تتريس يمكن أن يساعد في تقليل الذكريات المتطفلة للصدمات، وهي أحد الأعراض الأساسية لاضطراب ما بعد الصدمة. العلاج، المسمى تدخل المهمة التنافسية للصور (ICTI)، يعمل عن طريق إشغال الدماغ بصريًا، مما يضعف الذكريات الحسية غير المرغوب فيها.
- احجبها: لعبة تيتريس يمكن أن تساعد في التغلب على ذكريات الصدمات السابقةسكاي نيوز19 فبراير 2026 • 00:55
وجدت دراسة بريطانية سويدية أن لعب لعبة تيتريس كجزء من علاج يسمى 'تدخل المهمة التنافسية للصور الذهنية' يمكن أن يقلل من تذكر الصور المؤلمة المرتبطة بالصدمات. يُعتقد أن هذه الطريقة تضعف وضوح الذكريات المؤلمة من خلال شغل مناطق الدماغ المسؤولة عن التحليل البصري المكاني.
- اللعب بتتريس يمكن أن يساعد في التغلب على ذكريات الصدمة، حسبما وجدت تجربةإندبندنت18 فبراير 2026 • 23:30
وجدت تجربة أن لعب لعبة تتريس يمكن أن يساعد في تقليل ذكريات الصدمة المزعجة، خاصةً للعاملين في مجال الصحة الذين تعرضوا للصدمة أثناء جائحة كوفيد-19. تعتمد الطريقة العلاجية، المسماة بتدخل المهمة التنافسية للصور الذهنية (ICTI)، على لعب نسخة بطيئة من اللعبة مع استرجاع ذكرى مؤقتة للصدمة، مما يشغل المناطق البصرية المكانية في الدماغ ويضعف وضوح الذكريات المتطفلة.