فيتامين D يتصدر قائمة النقص الشتوي ويضعف المناعة
كالينينغراد, روسيا
- فيتامين D هو أكثر الفيتامينات نقصاً في فصل الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس.
- دراسة على طلاب الجامعة تظهر انخفاضاً كبيراً في مستويات الفيتامين بحلول فصل الربيع.
- نقص فيتامين D يضعف جهاز المناعة مما يزيد من عرضة الجسم للفيروسات والبكتيريا.
الشخصيات الرئيسية
المصادر
- عالم يحدد أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاءالدستور24 فبراير 2026 • 04:50
أكد عالم أن فيتامين D هو أكثر الفيتامينات نقصاً في الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس، حيث أظهرت دراسة على طلاب الجامعة انخفاضاً حاداً في مستوياته بحلول الربيع. يرتبط هذا النقص بإضعاف المناعة وزيادة القابلية للإصابة بالأمراض في الربيع، وكذلك بظهور أعراض القلق والاكتئاب.
- أكثر الفيتامينات نقصاً في الشتاءالراي23 فبراير 2026 • 14:44
يؤكد الدكتور أندريه تاراسوف أن فيتامين D هو أكثر الفيتامينات نقصاً في الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس، حيث يزداد هذا النقص سوءاً بعد الشتاء ويضعف المناعة ويرتبط بأعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب.
- عالم يحدد أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاءروسيا اليوم23 فبراير 2026 • 03:08
يؤكد عالم أن نقص فيتامين D يكون حاداً بشكل خاص في الشتاء والربيع بسبب قلة أشعة الشمس، مما يؤدي إلى إضعاف المناعة وزيادة القابلية للعدوى. كما أظهرت دراسة أن هذا النقص مرتبط بشكل مباشر بظهور أعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب.