دراسة: مكملات الكولاجين تحسن مرونة الجلد وتخفف آلام المفاصل
, المملكة المتحدة
- مراجعة علمية شملت 113 تجربة على حوالي 8000 شخص تشير إلى أن الاستخدام طويل الأمد لمكملات الكولاجين يحسن مرونة الجلد وترطيبه.
- المراجعة العلمية نفسها تؤكد أن مكملات الكولاجين لا تمنع ظهور التجاعيد ولا تؤثر بشكل كبير على خشونة الجلد.
- المراجعة وجدت أن مكملات الكولاجين قد تساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض التهاب المفاصل مثل آلام وتيبس المفاصل.
الشخصيات الرئيسية
المصادر
- مكملات الكولاجين لا تحمي من التجاعيد.. دراسة تكشف الحقيقةصدى البلد27 فبراير 2026 • 18:00
كشفت دراسة علمية موسعة أن تناول مكملات الكولاجين بانتظام يرتبط بتحسن ترطيب ومرونة الجلد وتخفيف آلام المفاصل، لكنها لم تظهر تأثيراً ملحوظاً على التجاعيد العميقة أو خشونة الجلد. وأكد الباحثون أن الكولاجين ليس حلاً سحرياً لمظاهر التقدم في العمر، بل هو داعم بنيوي يوفر فوائد حقيقية للجلد والمفاصل عند الاستخدام المستمر.
- الكولاجين ليس 'حلاً سريعاً' للتجاعيد لكنه يساعد بطرق أخرى، حسبما وجدت دراسةيو إس إيه توداي27 فبراير 2026 • 16:21
وجدت دراسة جديدة أن مكملات الكولاجين ليست حلاً سريعاً للتجاعيد، حيث تتراكم تأثيراتها على مرونة وترطيب البشرة تدريجياً مع الاستمرار في تناولها. تضع الدراسة الكولاجين كدعم جلدي أساسي للعناية الشاملة بالبشرة، وتؤكد أيضاً فوائده لصحة العظام والعضلات، بما في ذلك نتائج إيجابية لحالات مثل هشاشة العظام.
- علماء: الكولاجين يحافظ على مرونة الجلد لكنه لا يمنع ظهور التجاعيدالشرق الأوسط27 فبراير 2026 • 09:04
توضح مراجعة علمية حديثة أن مكملات الكولاجين تحسن مرونة وترطيب الجلد لكنها لا تمنع ظهور التجاعيد أو توقف الشيخوخة بشكل كامل. تشير نتائج 113 دراسة إلى فوائد محتملة أخرى مثل تخفيف التعب وآلام المفاصل، مع التأكيد على أن الكولاجين بروتين طبيعي أساسي للصحة العامة.
- مكملات الكولاجين 'قد تعزز صحة الجلد' لكنها ليست 'حلاً سريعاً للتجاعيد'سكاي نيوز27 فبراير 2026 • 08:10
وجدت دراسة من جامعة أنجليا روسكين أن تناول مكملات الكولاجين على المدى الطويل يحسن مرونة الجلد وترطيبه ويقلل أعراض التهاب المفاصل، لكنه لا يؤثر بشكل كبير على خشونة الجلد. يؤكد الخبراء أن هذه المكملات تمثل علاجاً مساعداً شرعياً لمكافحة الشيخوخة، خاصة بعد انقطاع الطمث أو لأصحاب البشرة المتضررة من الأشعة فوق البنفسجية، وليست حلاً سريعاً للتجاعيد.
- نحن خبراء البشرة. إليكم فوائد مكملات الكولاجينإندبندنت27 فبراير 2026 • 00:01
يرتبط الاستخدام طويل الأمد لمكملات الكولاجين بتحسين مرونة وترطيب البشرة، لكن الخبراء يحذرون من اعتبارها حلاً سريعاً للتجاعيد. تشير مراجعة بحثية كبيرة إلى أن الكولاجين قد يقلل أيضاً من أعراض التهاب المفاصل بشكل ملحوظ، ويوصى به كجزء من رعاية شاملة للبشرة.
- تناول الكولاجين يحافظ على مرونة الجلد لكنه لا يوقف التجاعيد، كما يقول العلماءبي بي سي27 فبراير 2026 • 00:00
مراجعة علمية لـ 113 دراسة تشمل حوالي 8000 شخص تؤكد أن مكملات الكولاجين اليومية يمكن أن تحسن مرونة الجلد وترطيبه مع مرور الوقت، لكنها لا تمنع ظهور التجاعيد. قد تساعد هذه المكملات أيضًا في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها المرتبط بالتهاب المفاصل، مع عدم وجود دليل واضح على تفوق نوع معين من الكولاجين على الآخر.