الحمية المتوسطية تقلل خطر السكتة الدماغية لدى النساء
كاليفورنيا, الولايات المتحدة
- دراسة طويلة الأمد تربط الحمية المتوسطية بتقليل خطر السكتة الدماغية لدى النساء بنسبة 25%.
- متابعة أكثر من 105 آلاف امرأة ضمن دراسة معلمات كاليفورنيا منذ عام 1995.
- النظام الغذائي يركز على زيت الزيتون والمكسرات والأسماك ويحد من اللحوم والألبان.
- نشر النتائج في مجلة Neurology Open Access التابعة للأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب.
المصادر
- هذا النوع من النظام الغذائي قد يقلل من مخاطر السكتة الدماغية لدى النساءنوفو5 فبراير 2026 • 20:41
تشير دراسة طبية جديدة إلى أن النظام الغذائي قد يلعب دوراً مهماً في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، اللواتي يتأثرن بشكل غير متناسب. ووجدت الدراسة أن اتباع نظام غذائي متوسطي، يركز على الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون، مع الحد من منتجات الألبان واللحوم، قد يساعد في تقليل هذا الخطر.
- النظام الغذائي المتوسطي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، حسب دراسة جديدةيورونيوز5 فبراير 2026 • 12:43
وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Neurology Open Access أن النساء اللواتي يلتزمن بالنظام الغذائي المتوسطي لديهن خطر أقل للإصابة بالسكتة الدماغية. تدعم النتائج الأدلة المتزايدة على أن النظام الغذائي الصحي أمر بالغ الأهمية للوقاية من السكتة الدماغية، وهي سبب رئيسي للوفاة والإعاقة.
- النظام الغذائي المتوسطي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساءسي بي 245 فبراير 2026 • 11:11
تشير دراسة طويلة الأمد إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي، الغني بالخضروات والفواكه والبقوليات وزيت الزيتون والمكسرات والأسماك، قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، خاصة مع تقدم العمر وبعد انقطاع الطمث. وجدت الدراسة، التي تابعت أكثر من 105,000 معلمة، أن هذا النمط الغذائي يرتبط بانخفاض معدلات السكتة الدماغية، وهي سبب رئيسي للوفاة بين النساء.
- النظام الغذائي المتوسطي قد يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 25٪، حسب دراسةإندبندنت5 فبراير 2026 • 09:51
تشير دراسة استمرت 20 عاماً إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بجميع أنواع السكتة الدماغية لدى النساء، بنسبة تصل إلى 25%. الدراسة، التي قادها باحثون من اليونان والولايات المتحدة، تُظهر ارتباطاً بين النظام الغذائي والانخفاض في المخاطر لكنها لا تثبت علاقة سببية مباشرة.
- الحمية المتوسطية قد تحمي النساء من السكتة الدماغيةالشرق الأوسط5 فبراير 2026 • 08:43
تشير دراسة طويلة الأمد جديدة إلى أن اتباع الحمية المتوسطية، الغنية بالخضراوات والفواكه وزيت الزيتون والأسماك، قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، لا سيما مع التقدم في العمر. الدراسة التي تابعت أكثر من 105 آلاف امرأة ونشرت في مجلة Neurology Open Access، وجدت ارتباطاً بين هذا النظام الغذائي وانخفاض خطر السكتة الدماغية.
- النظام الغذائي المتوسطي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساءسي إن إن العالم4 فبراير 2026 • 21:00
تشير دراسة طويلة الأمد إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء، خاصة مع تقدم العمر وبعد انقطاع الطمث. وجدت الدراسة، التي تابعت أكثر من 105,000 امرأة، أن النظام الذي يركز على الخضار والفواكه والبقوليات وزيت الزيتون والمكسرات والأسماك له تأثير وقائي.
- النظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 25٪، كما تشير دراسة طويلة الأمدالغارديان4 فبراير 2026 • 21:00
تشير دراسة طويلة الأمد إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 25٪. الدراسة، التي نُشرت في مجلة Neurology Open Access، تُظهر ارتباطًا ولكنها لا تثبت السببية، وقد رحب الخبراء بالنتائج لإمكانياتها الكبيرة في تقليل عبء السكتة الدماغية عالميًا.