دراسة علمية: الطبيعة تغير كيمياء الدماغ وتمنحك الهدوء النفسي
كشفت مراجعة علمية لـ108 دراسة أن التعرض للطبيعة، ولو لفترات قصيرة، يُحدث تغيرات مفيدة في الدماغ تؤدي إلى الهدوء وتقليل التوتر.
اقرأ المزيد
نتائج البحث
البحث عن: "مراجعة علمية"
تم العثور على 6 نتيجة
مكملات الكولاجين: هل تحسن البشرة حقاً؟ دراسة علمية تحسم الجدل
مراجعة علمية موسعة تشير إلى أن الاستخدام طويل الأمد لمكملات الكولاجين يحسن مرونة وترطيب الجلد ويساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل، لكنها لا تمنع ظهور التجاعيد.
اقرأ المزيد
مراجعة علمية تحسم الجدل: هل الصيام المتقطع أفضل لإنقاص الوزن؟
مراجعة علمية لـ 22 دراسة تؤكد أن الصيام المتقطع يماثل الحميات التقليدية في فعالية إنقاص الوزن.
اقرأ المزيد
دراسة علمية تحسم الجدل: الصيام المتقطع ليس حلاً سحرياً لإنقاص الوزن
مراجعة علمية لـ 22 دراسة تؤكد أن الصيام المتقطع لا يوفر نتائج أفضل في خسارة الوزن مقارنة بالأنظمة الغذائية التقليدية المعتادة.
اقرأ المزيد
مراجعة علمية تحسم الجدل: الصيام المتقطع ليس أفضل من الحميات التقليدية
مراجعة علمية كبرى في مكتبة كوكرين تخلص إلى أن الصيام المتقطع ليس أكثر فعالية من الحميات التقليدية لإنقاص الوزن.
اقرأ المزيد
دراسة كبرى تحسم الجدل: أدوية الكوليسترول أكثر أماناً مما تعتقد
مراجعة علمية شاملة تؤكد أن معظم الآثار الجانبية المنسوبة لأدوية الستاتين غير حقيقية، وتشدد على فوائدها القصوى في إنقاذ الأرواح وتقليل الجلطات.
اقرأ المزيد