دراسة طبية: توقيت الوجبات يحدد نجاح الصيام المتقطعدراسة في مجلة BMJ Medicine تؤكد أن تناول الطعام مبكراً يعزز الفوائد الصحية للصيام المتقطع بشكل يفوق تأثير مدة الصيام.
