نظام البحر المتوسط يقلل خطر السكتة لدى النساء
, الولايات المتحدة
- الالتزام بنظام البحر المتوسط يقلل خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب بشكل كبير.
- انخفاض خطر السكتة الدماغية النزفية لدى النساء بنسبة تتجاوز 25%.
- الدراسة شملت 105 آلاف امرأة في كاليفورنيا واستمرت لمدة 20 عاماً.
- النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون والمكسرات يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
المصادر
- حمية غذائية تكشف فعالية في خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغيةالدستور9 فبراير 2026 • 03:50
كشفت دراسة استمرت عقدين أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بجميع أنواع السكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 25%. وأشارت النتائج، التي نُشرت في مجلة Neurology Open Access، إلى وجود إمكانات هائلة لهذا النظام في الوقاية من السكتة الدماغية التي تصيب أكثر من 15 مليون شخص سنوياً حول العالم.
- النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحمي من أمراض خطيرة.. تفاصيلصدى البلد8 فبراير 2026 • 20:30
تشير دراسة جديدة طويلة الأجل إلى أن الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، خاصة لدى النساء. حيث وجد الباحثون انخفاضاً في معدلات السكتات الدماغية الناجمة عن الجلطات والنزيف، ويعزى ذلك إلى تركيز النظام الغذائي على الدهون الصحية والفواكه والخضروات.
- حمية غذائية تكشف فعالية في خفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغيةروسيا اليوم8 فبراير 2026 • 14:30
كشفت دراسة علمية عن وجود علاقة بين اتباع النظام الغذائي المتوسطي وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بأنواعها الرئيسية. وأكد الباحثون على الدور الحاسم للنظام الغذائي الصحي في الوقاية من السكتات الدماغية، مع الإشارة إلى ندرة الدراسات الكبيرة التي تناولت السكتة النزفية بشكل خاص.
- نظام غذائي يقلل خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغيةالشرق الأوسط8 فبراير 2026 • 10:00
توصلت دراسة جديدة استمرت 20 عاماً إلى أن اتباع نظام البحر المتوسط الغذائي يمكن أن يقلل خطر إصابة النساء بجميع أنواع السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 25%. النظام الغذائي المتنوع والغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية يرتبط أيضاً بتقليل عوامل خطر أمراض القلب مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.