دراسة علمية: توجيه الأحلام أثناء النوم يضاعف قدرتك على حل المشكلات

دراسة جديدة بقيادة عالمة الأعصاب كارين كونكولي تبحث في قدرة الأحلام على تعزيز الإبداع وحل المشكلات. أظهر المشاركون الذين حلموا بالألغاز تحسناً في حلها بعد الاستيقاظ، مما يدعم فكرة أن الأحلام يمكن أن تولد أفكاراً مبدعة.

أشارت دراسة أمريكية جديدة إلى أن الدماغ قد يواصل التعامل مع المشكلات أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة، وأنه يمكن توجيه محتوى الأحلام نحو مشكلة محددة باستخدام تلميحات صوتية لتحسين القدرة على حلها بعد الاستيقاظ. استخدم الباحثون تقنية 'إعادة تنشيط الذاكرة المستهدفة' لربط أصوات معينة بالألغاز التي حاول المشاركون حلها، ثم تشغيلها أثناء نومهم لتحفيز الدماغ على معالجة تلك المشكلات.

كشفت دراسة أمريكية أن الدماغ يمكنه التعامل مع المشكلات بشكل أكثر فعالية أثناء النوم، خاصة في مرحلة حركة العين السريعة. وأظهرت النتائج أن التأثير على محتوى الأحلام عبر تقنية صوتية ساعد المتطوعين على الحلم بالمشكلات وزيادة نسبة حلها بعد الاستيقاظ.

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن توجيه محتوى الأحلام خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة يمكن أن يحسن قدرة الأشخاص على حل المشكلات بعد الاستيقاظ. وأظهرت النتائج أن تحفيز الدماغ بأصوات مرتبطة بأحجيات معقدة أثناء النوم رفع نسبة النجاح في حلها بشكل ملحوظ.